很久沒有做運動
時間可以追朔到上年十一月尾
本來說參加環島行之前一定要去練練跑, 把身體回復開做開運動的狀態
但最後因為出走時發生了事, 回來要休息, 加上又忙於買車, 和家人做節
所以最後也是以零運動量的身體去參加環島行…
自從兩年前參加過環島行的義工活動
其實已經很想參加這項活動
但鑬於次次都是截了止才發現想報名, 所以最後亦沒有參加
難得今次公司做贊助, 又可以以組別參加, 當然去玩一玩
今次參加的是 25km, 比盲俠行多了 5km, 而且是山路不是市內街道, 所以有一定的難度
但對於自少便行慣了山, 所以還能應付得來
而且還認識了同組的其他部門的三位新同事
他們很健談, 行山時分享了在外地行山的經歷, 氣氛很不錯~
起初上 250M 的一段, 不太吃力, 因為是剛開始
行了 10km 後感覺還好
但行了 18km 後, 隊友不斷加速
當時我沒有想太多, 只有不斷死跟
他跑, 我跑, 他扒頭, 我跟著扒頭
腦裏其實都在發夢, 不斷想著不同的東西
但腳便一直在快步, 目標就是跟著組友, 不被拋離
行到第六個 check point 前
要上一個很高的梯級
那裏, 大腿開始有少少抽的跡象
所以亦只有慢慢的上
就像車一樣, 以低齒輪運作, 加大扭力 =P
很多人以為這次比賽, 可以用作瘦身
因為參加這類長途行山賽一定會消耗很多體力和脂肪
但他們計漏了一點
就是每個check point, 大會都會免費派蕉, 雪梨, 果仁條, 保礦力
加上天氣冷, 大家去到每個 check point 都很肚餓, 於是勁食 XD
而我參加 25km 的, 只會途經三個 check point
所以每經一個, 我也會幫襯一條蕉
聽聞一條蕉的熱量等同一隻雞腿
即是在這次旅程, 我吃了三隻雞腿, 一條果仁條, 一份茄蛋三文治, 一支保礦力, 中量水
唔…增肥增肥~~ XD
第一隻, 第二隻, 第三隻
比賽途中, 會經過曾經龍脊 – 一個上過時代雜誌, 得到全世界最好的郊遊徑的地方
所以平時都會有很多外國人出現這條山路
得獎是因為那裏除了近市區外, 亦可以 360度看到整個香港島八成的景觀
是一個很漂亮的地方 (但亦是一個超大風的地方, 因為無樹摭擋)
最後我們整組人, 以五小時四十四分鐘的成績完成 (以最慢的組員作準)
即大約每個人行 4.4km/h
其實都算不錯, 當然行到 5km/h 便最好
不過以現在沒有怎做運動的身體來說, 行到這個速度而沒有大損傷
也總算有了交代啦~~
終點在大浪灣
上了巴士後整個身體也很累
很久沒有做這麼的大運動量, 很懷念小時侯每逢星期六日便去行山露營的日子
每次也是這樣, 帶著疲累不堪的身體回家
巴士到達筲簊灣, 六時多
去到筲簊灣, 又辛苦了一輪, 當然去吃安利好好享受一番~~ =P
後記:
當去到集合點時, 才發現我忘記了帶號碼布連計時晶片
大白痴!! 只記著帶水帶食物和其他行用品
卻忘記了帶最重要的東西!!!!!
所以我是沒有時間記錄, 唯有用組員的時間, 作為紀錄自己的時間吧~
失策…
